Δεν είναι μυστικό ότι σχεδόν οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί με λαϊκές θεραπείες. Κάποιος πιστεύει, κάποιος δεν το κάνει, αλλά το γεγονός παραμένει: αν επιλέξετε τα σωστά συστατικά, το αποτέλεσμα θα είναι.
Αλλά ο τρόπος της γιαγιάς δεν μπορεί μόνο να θεραπεύσει ασθένειες. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν λαϊκές θεραπείες για να μειώσουν την όρεξη και να χάσουν βάρος. Θα θέλατε να συμμετάσχετε σε αυτούς που έχουν ήδη χάσει βάρος χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο; Διαβάστε το άρθρο μας!
Αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους: ποτά
Οι περισσότεροι άνθρωποι που χάνουν βάρος ξέρουν: για να χάσουν βάρος γρήγορα και μετά να μην κερδίσουν τα κιλά που χάσατε, πρέπει να πίνετε ενάμισι έως δύο λίτρα καθαρού νερού κάθε μέρα. Πώς να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα, να καθαρίσετε την πεπτική οδό και να επιταχύνετε τις μεταβολικές διαδικασίες. Επιπλέον, η όρεξη μειώνεται και η περίσσεια υγρού διαφεύγει γρηγορότερα. Γενικά όφελος και τίποτα άλλο από όφελος.
Φυσικά, κανένα άλλο ποτό δεν μπορεί να ανταγωνιστεί το νερό για οφέλη για την υγεία. Αλλά πολλοί από αυτούς δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικοί στη μείωση επιπλέον κιλών. Εδώ είναι οι 10 πιο αποτελεσματικές επιλογές:
- Χυμός σημύδας- Βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες, έχει ήπιο διουρητικό και καθαρτικό αποτέλεσμα. Πίνετε για μια μέρα για ένα μήνα αμέσως μετά τη συλλογή. Και το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό: το υπερβολικό υγρό θα διαρρεύσει από το σώμα, τα έντερα θα καθαριστούν και το υπερβολικό λίπος θα διαλυθεί για πάντα.
- Φιλί βρώμης- Αφαιρεί τις τοξίνες, ανανεώνει το αίμα, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών και καθαρίζει αποτελεσματικά τα έντεραΕπιπλέον, περιέχει πολλές βιταμίνες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα απαραίτητες στην περίπτωση περιορισμένης διατροφής. Το μαγείρεμα ενός ζελέ είναι απλό: πρέπει να αναμίξετε μια χούφτα πλιγούρι βρώμης, την ίδια ποσότητα δαμάσκηνων και τριμμένων τεύτλων σε ένα μπολ. Στη συνέχεια ρίχνουμε δύο λίτρα βραστό νερό και μαγειρεύουμε για 15 λεπτά. Η πιο αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για την απώλεια βάρους είναι έτοιμη! Πίνετε ένα ποτήρι την ημέρα περίπου μία ώρα πριν από το κρεβάτι.
- Βάμμα φλοιού Buckthorn- καθαρίζει το σώμα, έχει καθαρτικό αποτέλεσμα, βελτιώνει την περισταλτικότητα του παχέος εντέρου. Επιπλέον, έχει μια μοναδική ιδιότητα - βοηθά στην απώλεια βάρους γρήγορα, χωρίς να ερεθίζει τους βλεννογόνους των εσωτερικών οργάνων.
- ΙπποφαέςΕίναι ένα ξυλώδες φυτό που όλοι γνωρίζουν από την παιδική ηλικία. Το ονομάσαμε "wolfberries". Αλλά δεν χρειάζεται να τρώτε τα μούρα μόνοι σας, ειδικά αν εξακολουθείτε να τους φοβάτε : ), - χρειάζεται μόνο φλοιός για το ζωμό. Αλέστε το, ρίξτε 150 ml βραστό νερό πάνω από ένα κουταλάκι του γλυκού της προκύπτουσας σκόνης και αφήστε το να παραμείνει για περίπου μισή ώρα. Πιείτε το κάθε μέρα πριν από το κρεβάτι για ένα μήνα. Η έγχυση στο φλοιό της θάλασσας είναι ιδανική για όσους θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες!
- Έγχυση σε φύλλα linden και κεράσι- Βοηθά στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος, το οποίο προάγει την απώλεια βάρους. Είναι εύκολο να προετοιμάσετε το βάμμα: πρέπει να πάρετε ένα μέρος του Αγίου Ιωάννη του μούστου, την ίδια ποσότητα φύλλων κερασιάς και αλεύρι γαϊδουράγκαθου, και δύο μέρη ανθισμένου φλοιού. Συνδυάστε τα πάντα και διαχωρίστε μια κουταλιά της σούπας του μίγματος από το σύνολο. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω του και αφήστε το να παραμείνει όλη τη νύχτα. Πάρτε το ένα τρίτο ενός ποτηριού τρεις φορές την ημέρα, κατά προτίμηση 30 λεπτά μετά το γεύμα.
- Ποτό Αγίου Ιωάννη- Καθαρίζει τα έντερα, διεγείρει το μεταβολισμό και μειώνει την όρεξη. Παρασκευάζεται ως εξής: πάρτε 40 γραμμάρια βούτυρο του Αγίου Ιωάννη και ανακατέψτε το με 20 γραμμάρια φύκια cystoseira γενειοφόρου. Γεμίστε με νερό (μισό λίτρο είναι αρκετό), μαγειρέψτε για περίπου μισή ώρα σε χαμηλή φωτιά, μετά αφαιρέστε από τη σόμπα και αφήστε το να ξεκουραστεί για μια ώρα. Όταν η έγχυση είναι έτοιμη, στραγγίστε την. Καταναλώστε 200 ml τρεις φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Εάν ψάχνετε έναν τρόπο να μειώσετε την όρεξή σας με λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους, μια έγχυση του St. John's wort είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε!
- Τσάι Rowan- έχει αποτέλεσμα καύσης λίπους. Το μαγείρεμα είναι τόσο εύκολο όσο ξεφλουδίζει τα αχλάδια: μια κουταλιά της σούπας κόκκινα φρούτα τέφρας στο βουνό πρέπει να παρασκευάζονται σε μισό λίτρο βραστό νερό. Επιμείνετε λίγο και πιείτε αντί για το συνηθισμένο τσάι οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
- τσάι πιπερόριζαςεπίσης στη λίστα με τις πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους στο σπίτι. Για να προετοιμάσετε αυτό το μαγικό ελιξίριο, κόψτε ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ τριών εκατοστών, αλέστε το σωστά και γεμίστε το με ένα λίτρο βραστό νερό. Πίνετε ένα ποτήρι ανά πάσα στιγμή, αλλά τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.
- Χυμός λάχανου- καθαρίζει τέλεια το σώμα και αποτρέπει τη μετατροπή των υδατανθράκων σε λίπη, και επίσης ομαλοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες. Την πρώτη φορά που πρέπει να το πιείτε με άδειο στομάχι, τον υπόλοιπο χρόνο - μεταξύ πρωινού, μεσημεριανού και δείπνου. Πρέπει να καταναλώνετε δύο ή τρία ποτήρια αυτού του χυμού την ημέρα. Εάν ο καθαρός χυμός λάχανου δεν έχει καλή γεύση, ανακατέψτε τον με χυμό λεμονιού, παντζαριού ή καρότου.
Μια άλλη πραγματικά δημοφιλής θεραπεία για την απώλεια βάρους είναι το μπάνιο. Πηγαίνετε στο ατμόλουτρο με τέφρα στο βουνό ή τζίντζερ τσάι και τα κιλά θα λιώσουν κυριολεκτικά μπροστά στα μάτια μας!
Λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους στο σπίτι: διατροφή
Οι εγχύσεις είναι καλές, φυσικά, αλλά δεν θα είστε γεμάτες από μόνοι σας. Γιατί λοιπόν να μην τακτοποιήσετε το φαγητό "ο δημοφιλής τρόπος"; Επιπλέον, υπάρχουν και οι βέλτιστες πρακτικές της γιαγιάς εδώ.
Το πρώτο είναι η δίαιτα φαγόπυρου. Παρά το γεγονός ότι αυτή η μέθοδος είναι πολύ δημοφιλής σήμερα, δεν είναι καθόλου καινούργια - ακόμη και οι μοναχοί του Θιβέτ κάθονταν στο φαγόπυρο ενώ νηστούσαν. Δεν είναι λαϊκή μέθοδος;
Η ουσία του έγκειται στην σωστή προετοιμασία του κουάκερ. Το φαγόπυρο δεν χρειάζεται να βράσει: το χυλό χύνεται απλώς με βραστό νερό και χύνεται σε αυτό όλη τη νύχτα. Το πρωί, το κουάκερ μπορεί να ζεσταθεί ελαφρώς, αλλά απαγορεύεται αυστηρά η προσθήκη ζάχαρης ή αλατιού. Τρώτε όποτε πεινάτε. Ταυτόχρονα, μπορείτε να πίνετε μόνο νερό.
Η μέγιστη διάρκεια της δίαιτας φαγόπυρου είναι μία εβδομάδα.
Προσέξτε: αυτός ο τύπος τροφής δεν είναι κατάλληλος για έγκυες γυναίκες ή άτομα με προβλήματα στο έντερο.
Ο δεύτερος τρόπος είναι να τρώτε περισσότερο κριθάρι. Μπορεί να έχει τη μορφή κουάκερ, μπορεί να είναι σε σούπα. Το πλεονέκτημα του κριθαριού είναι ότι διογκώνεται αρκετές φορές στο στομάχι, δίνοντάς του μια αίσθηση πληρότητας. Ωστόσο, το σώμα δεν απορροφάται σωστά, οπότε απεκκρίνεται σχεδόν εντελώς, λαμβάνοντας μαζί του μια μεγάλη ποικιλία τοξινών και τοξινών. Συνολικά, μια άλλη εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες.
Ο τρίτος τρόπος γιαγιά για να χάσετε βάρος είναι να τρώτε πίτουρο. Οι πρόγονοί μας γνώριζαν τις μαγικές ιδιότητες των χονδροειδών ινών. Το γεγονός είναι ότι το πίτουρο ικανοποιεί τέλεια την πείνα, μειώνει τη συνολική περιεκτικότητα σε θερμίδες ενός γεύματος, περιέχει πολλές φυτικές ίνες, βιταμίνες και άλλες χρήσιμες ουσίες.
Ένα άλλο νόστιμο και υγιεινό σνακ που παρασκευάζεται σύμφωνα με μια λαϊκή συνταγή είναι το ζελέ μούρων με σπόρους λιναριού. Η προετοιμασία είναι απλή: βράστε ζελέ χωρίς ζάχαρη από μούρα και ανακατέψτε με λιναρόσπορο χωρίς ψύξη. Αφήστε τους σπόρους να πρηστούν για λίγο, στη συνέχεια τους κρυώστε και πιείτε τους με ευχαρίστηση. Το φαγητό είναι πολύ ικανοποιητικό και απίστευτα υγιές!
Και η τελική συμβουλή για σήμερα είναι να προσθέσετε περισσότερα μπαχαρικά και βότανα σε οποιαδήποτε γεύματα που βοηθούν στην καύση θερμίδων. Για παράδειγμα κουρκούμη, τζίντζερ ή δεντρολίβανο. Αλλά θυμηθείτε: θα αυξήσετε λίγο την όρεξή σας. Προσέξτε λοιπόν τι τρώτε. Εάν κάνετε τα πάντα σωστά, τα μπαχαρικά σίγουρα θα σας βοηθήσουν να κάψετε επιπλέον υλικό - αν όχι πολύ γρήγορα, αλλά με ασφάλεια.
Σας είπαμε πώς να χάσετε βάρος γρήγορα χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες στο σπίτι. Αν και δεν πρόκειται για πλήρη λίστα των υπαρχουσών συνταγών. Αλλά αρκετά για να ξεκινήσετε. Ορίστε την επιλογή για να το δοκιμάσετε - και ανυπομονώ για ένα λεπτό σχήμα!